Вторник , Декабрь 12 2017
Главная / Блог / Здоровая еда / Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование

Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование

 

Всего одно яйцо в день укрепляет сосуды головного мозга и препятствует развитию инсульта. К такому выводу пришли исследователи из Института EpidStat в Энн-Арборе.

Согласно имеющимся данным, яйца в небольшом количестве полезны в любом виде. Их можно варить, жарить, добавлять в другим продуктам. Не советуют медики только употреблять яйца сырыми.

Если съедать по одному яйцу в день, риск инсульта снизится на 12%. Происходит это благодаря влиянию яичного белка на артериальное давление. Доминик Александр, автор исследования, доказал положительное влияние регулярного употребления яиц. Данная пищевая привычка заметно отражается на риск коронарной болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Всего анализу подверглись около 300 тысяч человек, за которыми ученые наблюдали более 30 лет. Оказалось, что употребление хотя бы одного яйца в день заметно укрепляло организм и увеличивало продолжительность жизни.

Источник: medvesti.com

Смотрите также

Почему люди полнеют зимой? – ответ специалистов

Фото: shutterstock.com/Getty Images Поделиться Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают ...

Диета во время беременности

Диета матери во время вынашивания ею плода благотворно сказывается на кровообращении в тканях плаценты и плода. К такому выводу пришли норвежские ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *