Пятница , Август 18 2017
Главная / Психология / Общение с домашними животными снижает уровень стресса

Общение с домашними животными снижает уровень стресса

Исследование австралийских ученых из Университета Монаша показало, что общение с домашними животными снижает уровень стресса и полезно для нашего благополучия.

На самом деле, время, проведенное с вашим пушистым другом, может благоприятно сказаться на здоровье, говорят эксперты. Домашние любимцы могут дать нам социальную поддержку, уменьшить стресс, улучшить самооценку, сделать нас физически более активными и заставить нас больше смеяться.

По словам специалистов, общение с домашними животными имеет те же преимущества, как проведение времени с семьей или друзьями. Простое поглаживание кота может вызвать высвобождение гормона окситоцина, который уменьшает стресс и снижает частоту сердечных сокращений.

Исследование показало, что когда люди чувствовали себя социально удаленными или исключенными из социума, воспоминания о своих домашних животных заставляли их чувствовать себя так же хорошо, как когда они вспоминали о своих друзьях или семье.

Это говорит о том, что связь с вашим питомцем так же полезна, как социальная поддержка лучшего друга или члена семьи. При этом чтобы получить максимальную пользу, нужно найти животное, которое идеально подходит вам, подчеркивают специалисты.


http://www.gogetnews.info

Смотрите также

Исследование: поза победителя не придает уверенности

  Группа исследователей из Университета Пенсильвании установили: ни одна из поз не добавляет человеку уверенности ...

Как преодолеть страх в общении

Некоторые люди испытывают страх в общении с незнакомыми людьми. Как избавиться от такого страха и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *