Пятница , Август 18 2017
Главная / Психология / Как преодолеть страх в общении

Как преодолеть страх в общении

Некоторые люди испытывают страх в общении с незнакомыми людьми. Как избавиться от такого страха и научиться легко общаться? Рассмотрим некоторые советы, которые вам помогут:

1. Ищите позитивные примеры.

Какая ситуация у вас не была бы, какое положение, найдите для себя пример для вдохновения. Уверен, что есть на планете Земля человек, который уже достиг каких-то результатов, и вы желаете того же. Ровняйтесь только на этих людей. Когда смотрите на неудачников, то думаете, что вы молодец и двигаться дальше не нужно. Совершенный путь, только вниз, а до тех пор пока перед вам есть вершины, тогда есть куда двигаться.

2. Не смотрите телевидение. Читайте книги.

Тут все просто — не смотрите телевизор. Выкиньте его и больше никогда не пользуйтесь. Это самый дельный совет, который советуют многие психологи. Потому что ничего хорошего вы оттуда не возьмете. Лучше читайте книги — это эффективней и полезней, страхи не развивает.

3. Помните о 3 видах людей и страхах собеседника.

Всегда будет три типа людей. Те люди, которые будут вас обожать — «какой ты классный, замечательный, люблю, обожаю» Такие всегда будут, каким бы человеком вы не были. Как минимум, это ваши родители. Второй тип людей — относятся параллельно. Третий тип — это люди, которые будут вас не любить. Они будут постоянно искать какие-то поводы, чтобы вас чем-то задеть, подколоть. Всегда будут ненавидеть.

В жизни каждого человека имеются все эти три вида людей. И стремясь угодить всем из каждой категории вы всего лишь теряете признание тех, кто вас любит. Поэтому, всегда чем бы вы не занимались, будут те, которые не будут любить. И это нормально. Потому что все люди разные.

4. Постоянно выходите за зону комфорта.

Вы должны сделать себе привычку, если боитесь говорить с незнакомыми людьми, то возьмите и заговорите. Понимаем, что это некомфортно, страшно, будет вызывать покалывание, будут мокрые ладошки и покраснение, но это приносит такой кайф, когда вы это сделаете. Приучите себя и свой организм к этому адреналину — познание нового. Когда вы познаете что-то новое, интересное, то вам становится жить веселее. Когда выходите из зоны своего комфорта и постоянно расширяете её, тем более бесстрашным вы будете.

Осознание того, что у вашего собеседника есть тоже страхи, то это делает вас равными в общении. Начинаете понимать, что вы не один со своими страхами и комплексами, переживаниями. Каждый человек чего-то боится, ха что-то переживает. Поэтому осознайте страхи своего собеседника. Помните о трех типах людей и всегда выходите за зону комфорта.

Смотрите также

Исследование: поза победителя не придает уверенности

  Группа исследователей из Университета Пенсильвании установили: ни одна из поз не добавляет человеку уверенности ...

Общение с домашними животными снижает уровень стресса

Исследование австралийских ученых из Университета Монаша показало, что общение с домашними животными снижает уровень стресса ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *