Вторник , Декабрь 12 2017
Главная / Блог / Психология / Как избавиться от ночных кошмаров и эротических снов? – ответ специалистов

Как избавиться от ночных кошмаров и эротических снов? – ответ специалистов

 

Чем больше стрессовых факторов окружает человека в течение дня, тем выше шанс, что его ночь превратиться в сплошной кошмар. Об этом говорят результаты исследователей из Университета Огайо. Они провели эксперимент с участием более тысячи жителей Турции, рассказывает издание The Times of India.

Исследование указало на очевидные вещи. Люди, предпочитавшие смотреть на ночь сводки криминальных новостей или ужастиков, чаще остальных сталкивались с ночными кошмарами. Любители эротики и порнографии по ночам в шесть раз чаще обычного видели эротические сны.

Специалисты рекомендуют перед сном расслабляться и настраиваться на отдых. Полезно за 30-40 минут до до отхода ко сну отключить телефон, телевизор и насладиться тишиной. Это позволит лучше выспаться и получить за ночь больший запас энергии.

Источник: medvesti.com

Смотрите также

Психопаты глупее обычных людей

Фото: Кадр из фильма «Молчание ягнят» Поделиться Большинство серийных убийц, показанных в художественных фильмах обладают ...

Духовные ценности помогают победить алкоголизм

Согласно опубликованным исследованиям, алкоголики, которые обращаются за помощью в группы поддержки, так называемые «общества анонимных алкоголиков» на 30% ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *