Вторник , Декабрь 12 2017
Главная / Блог / Здоровая еда

Здоровая еда

Какова ежедневная потребность матери и ребенка в витамине С

Витамин С является таким элементом пищи, который организм не может хранить, поэтому новая порция нужна каждый день. Витамин С способствует регенерации тканей, лечению ран, устранению нарушения обмена веществ. Он нужен будущему ребенку для правильного роста и развития

Читать далее »

Какова ежедневная потребность беременной женщины в кальции

Кальций необходим мышцам, сердцу, развивающимся нервам, для свертываемости крови, активности биокатализаторов для строения костей. Вы должны употреблять кальций по четыре дозы в день. Если мать будет мало употреблять кальция, то ребенок восполнит этот недостаток из

Читать далее »

Обеды за рабочим столом снижают продуктивность студентов

Фото: shutterstock.com/Getty Images Поделиться Прием пищи за рабочим столом негативно сказывается на общей работоспособности людей. Ученые провели опрос более тысячи людей, работающих в офисе. Согласно собранным данным, около 40% офисных сотрудников систематически обедают там

Читать далее »

Почему люди полнеют зимой? – ответ специалистов

Фото: shutterstock.com/Getty Images Поделиться Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой. Известный факт: труднее всего похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года. Как оказалось, связано это с

Читать далее »

Диета во время беременности

Диета матери во время вынашивания ею плода благотворно сказывается на кровообращении в тканях плаценты и плода. К такому выводу пришли норвежские исследователи.   Они в своём эксперименте использовали специальные ультразвуковые тесты для выявления влияния диеты на кровообращение не рождённого ребёнка: в нём принимало участие 290 беременных некурящих женщин в возрасте от 21 до 38 лет.   В ходе исследований выяснилось, что по мере снижения количества потребляемого холестерина, ...

Читать далее »

Молодое вино может вызвать аллергию

Причиной сильнейших аллергических реакций, вплоть до анафилактического шока, может стать осиный яд, попавший в вино или виноградный сок. Такой вывод сделали исследователи из клиники Рио Ортега в городе Вальядолиде в Испании. Они проводили лечение пятерых человек с сильной аллергией, вызванной употреблением красного вина и виноградного сока. У четверых пациентов наблюдалось покраснение кожи лица, распухание губ или затрудненное дыхание, ...

Читать далее »

Мармелад и варенье очищают организм

Фруктовое желе, мармелад, ягодные и фруктовые варенья помогают выводить из организма вредные вещества, включая соли и свинец, утверждают биологи из Стокгольмского университета. Ученые установили, что эти сладости обладают полезными свойствами благодаря содержанию пектина. Дело в том, что пектин имеет химическую структуру, с помощью которой связываются тяжелые металлы. Данное открытие очень ...

Читать далее »

Опубликован список продуктов, продлевающих жизнь на 20 лет

  Особенные продукты способны заметно продлить жизнь человека. В этом уверены специалисты из Университета Стэнфорда. Они доказали, что рацион питания с преобладанием определенных блюд, способен повысить продолжительность жизни на 20 лет. Всего в эксперименте приняли участие 11 тысяч человек в возрасте от 40 лет и старше. Добровольцам предложили вести дневник ...

Читать далее »

Ученые нашли полноценный заменитель мясной пищи

  Специалисты из Университета Колорадо в Соединенных Штатах Америки нашли натуральный заменитель мяса. Как оказалось, по содержанию белков и других необходимых человеку питательных веществ насекомые ничем не уступают говядине или свинине. В некоторых видах насекомых содержание белков и углеводов даже выше на 20%, чем в говядине. Еще мясо насекомых значительно ...

Читать далее »

Диеты, которые не дают долгосрочных результатов

«Ешьте все, что вам хочется – и забудьте о лишних килограммах», – призывают диетологи. Они определили диеты, которые не дают никаких результатов. Диеты, которые состоят из нескольких продуктов или продовольственных групп (как диета на супах, диета на грейпфрутах,

Читать далее »